＃身心舞動 ＃阿育吠陀 ＃沒有書的讀書會
＃舞蹈療癒 ＃身體情緒
明天讓我們前往【第三站】自在
哈修施塔特 Hallstatt
香氣陪伴 黑雲杉🌲🌲🌲
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以山環繞，住在湖水岸邊
遠處白雲纏繞，近處鹽谷秘境
大口呼吸，隨意跳動
自在的感覺，就是心自由的地方
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#關於產後憂鬱
大概一千本書會教你如何告別產後憂鬱，就像告訴妳：
妳千萬不要想一隻紛紅色的大象，然後你現在腦中在想什麼：粉紅色大象
我從來沒有覺得自己會有產後憂鬱，孩子出生後我也覺得在照顧自己以及照顧孩子的日子裡，自己過得很正常。
直到那一趟到德國探望朋友的旅行，帶著一個四歲的孩子和一歲的嬰兒，那一天，趁著陽光露出，隊友帶著孩子在小木屋裡午睡（我就是出門旅行，也要按照家中睡覺時間的那種按表操課媽媽），我默默地走到門外，看著院方的高山 眼前的湖水，大口深吸一口氣，然後居然流淚了。
當然同時我也發現到，能站在＂沒有人＂的地方，大口呼吸，被遠方大山大樹大湖環繞著，自在的流很多很多的眼淚，是必須的．
這一週，我們一起來認識
關於身體裡的五個帶動的氣
關於流動的狀態
關於自己可以大哭大笑的能力
這週一起 走進哈修史塔特
找到自己的自在
體驗單堂報名中👉
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